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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

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다신등급

고오라야
  • 2017.09.15 00:21
  • 37
  • 1

조깅을 하고 싶었는데 조금 달리다보니 옆구리가 당겨서 걷기만 했어요 ㅠㅠ 아쉽더라고요...

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  • 지존
    해낼것 2017.09.15 08:56

    빠르게걷다가 잠깐 뛰고 빠르게걷기를 반복하는게 더 효과가좋다구해요! ㅎㅎ

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