다이어트 일기
09월 14일 (음식 1975kcal, 운동 480kcal)
totoring
- 2017.09.15 02:57
- 67
- 0
9월14일
- 음식
- 운동
1975/ 2074
480/ 346
성공
(233)
점심식사 : 176kcal (8.91%)
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
오후 간식 : 94kcal (4.76%)
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
저녁식사 : 501kcal (25.37%)
| 단호박찜 | 87kcal |
| [풀무원] 연두부 | 135kcal |
| 배추김치 | 75kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 | 134kcal |
| 어묵김치찌개 | 70kcal |
야식 : 1,204kcal (60.96%)
| [파리바게트] 치즈소세지페스츄리 | 195kcal |
| 어묵김치찌개 | 280kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 어묵 | 180kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 75kcal |
| [크라운] 참ing 치즈레몬향 | 75kcal |
운동 : 480kcal
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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