소이요거트 소이포유 레시피 첫번째 : 건강한 팬케이크

🔽 빵이 먹고 싶어서 다이어트 팬케이크 레시피를 알아보면서 만든 레시피에요!

재료 : 소이요거트 60ml, 계란 1개, 미주라토스트 3개(통밀가루 대체가능), 오트밀 30g, 우유 약간

*전부 눈대중으로 한거라 정확하지 않아요

🔽전부 다 때려넣고 쉐킷쉐끽 요거트 많이 부울수록 더 부드러워지고 잘 갈려요~

🔽만들면서 드는 생각이였는데 이 요거트 오프라인에서 팔아야 해요. 제가 매일 사게요. 당장 팔아야 해요!!!! 제가 다 털러 갈래요

🔽 중약불에서 1~2분 기다렸다가 뒤집어야 해요!꼭!! 참을성이 없어서 바로 뒤집었더니 망했어요.

🔽 토핑도 얹어주면 끝이에요! 저 같은 요리고자도 할 수 있답니다.. 진짜 너무 간단해서 냉장고에 남는 것들만 가지고도 만들 수 있어요. 아침 맨날 똑같은 거 먹어서 질릴 때 꼭 드세요. 뭔가 이 재료들을 항상 따로 먹었는데 같이 먹으니까 아예 다른 새로운 음식이 나와서 되게 신기해요

🔽맛은 일반 팬케이크 + 건강한 맛x10000 고소하고 담백하고 딱 제 스타일😋
소이요거트가 들어가서 절대 퍽퍽하지 않고 부들부들 춐춐해요~ 요거트 양을 늘리면 더 부드러워져요! 소이요거트를 활용한 단백질 가득 첫번째 레시피였습니다:D

http://naver.me/GpvukZLA