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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제 다이어트 계획 입니다!~

다신등급

날씬여경되자
  • 2014.07.06 16:54
  • 226
  • 12

여잔데 키170에 몸무게가85 입니다.
모태후덕이네요.ㅠㅠ외관으로는 남자체격이라 ..

이번에 다이어트해서 홀쭉하게 대변신 하렵니다!
목표는 16년 1월까지 55kg입니다.너무 욕심인가요ㅎㅎ

일단 6시이휴로 금식하고 오후4시에 한시간 헬스하려고 합니다!!

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  • 다신
    미친개 2014.07.06 22:18

    글쎄요 16년 1월까지 잡으셨는데 저녁을 금식 할필요가 있을까요? 헬스도하고 공복유산소 저녁유산소만 하셔도 가능하신데 성공하세요

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  • 정석
    나를 이기자 2014.07.06 21:13

    그맘 변치말고.. 끝까지 홧팅해요

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  • 정석
    일단빼자 2014.07.06 19:52

    님 하실수 있어요!~ 파이팅!!

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  • 정석
    안yr 2014.07.06 19:48

    화이팅입니다!!같이성공해요!

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  • 정석
    좌절금지 2014.07.06 19:47

    카가 크셔서 60키로 되어도 늘씬하실꺼 같아요

    화이팅~~~~힘내세요

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  • 초보
    다륜 2014.07.06 19:18

    저도 같은 심정입니다ㅠ열심히 하세요!!

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  • 초보
    날씬여경되자 2014.07.06 19:14

    쮸냐옹 그런가요? ?????!!!!!!!!!! ㅠㅠ역시..

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  • 초보
    날씬여경되자 2014.07.06 19:13

    Miss.유뱃살 무리..를 해야할텐데요ㅠ

    답글
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  • 초보
    날씬여경되자 2014.07.06 19:13

    내인생다시시작 감사합니다~~!

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  • 정석
    쮸냐옹 2014.07.06 18:30

    30키로 감랼하시려면
    6시 이전에도 식단조절 필요하겠는데요?
    6시 이후금식에 한시간 헬스는
    다이어트성공후 유지할때 정도가 맞을것 같아요

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