하루에 1000kcal
가갸거
하루에1000 정도만 먹으면 되겠죠?
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흡...ㅠㅠ
너무 안먹으면 나중에 요요와요ㅜ
본인의 기초대사량 정도는 먹어줘야해요~ 칼로리 처방 받은거 보시면 기초대사량 나와있잖아요그거 참고하세요 ^^
저는 1000칼로리 안쪽으로 먹으려구 노력해요ㅜㅋ 근데 금방 허기져서 물배채운다는...ㅋㅋㅋ 빨리 몸이 적응해야할텐데 말이죠ㅋㅋ
전 한끼가 천칼로리정돈뎁...
날씨꿀꿀할땐
천천히 먹기ㅎ
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흡...ㅠㅠ
너무 안먹으면 나중에 요요와요ㅜ
본인의 기초대사량 정도는 먹어줘야해요~ 칼로리 처방 받은거 보시면 기초대사량 나와있잖아요
그거 참고하세요 ^^
저는 1000칼로리 안쪽으로 먹으려구 노력해요ㅜㅋ 근데 금방 허기져서 물배채운다는...ㅋㅋㅋ 빨리 몸이 적응해야할텐데 말이죠ㅋㅋ
전 한끼가 천칼로리정돈뎁...