다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침은 안 먹을 수 있겠는데 저녁은 못 굶겠어요
bb2673
- 2017.09.15 12:57
- 135
- 4
67에서 59.3까지 5개월동안 뺐구
하루 1500칼로리에 운동 런닝 50분 하고있는데
55까지 가는게 목표입니다.
다이어트를 하려면 아침을 먹고 저녁을 굶어야한다는데 전 저녁을 굶으면 잠이 안와요ㅠㅠ그래서 그나마 입맛이 없는 아침을 안 먹는건데 친구들은 그렇게 다이어트 하면 요요가 온다고하더라구요ㅠㅠ보통 저녁을 7시쯤 먹는데 6시 이후로 안 먹기가 힘들어요ㅠㅠ다른분들은 어떻게 참으시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 저녁 8시에 먹는데도 살 빠지던데요~^^ 뭐를 먹느냐가 중요한것같아요
저녁에 뭘먹느냐가 중요한거 아닌가요? 저번에 설현이 그러던데 자기는 아침을 안먹고 저녁을 먹어야 잠이잘온다고 하더라고요 사람마다 체질이 다르고 성격도 다르고.. 저녁에 고기나 패스트푸드안먹으면되는거죠 ㅋ
아 저녁을 6시에 먹는다는걸 안썼네요 ~
전 세끼 굶지않고 꼬박 챙겨먹어요
아침 저녁은 간단히ㅡ두유ㆍ바나나ㆍ닭가슴살ㆍ계란ㆍ고구마중 두어가지 선택해서 6시에 먹고요
점심은 일반식 반공기정도 먹고있어요
굶고 빼는건 요요와요
6시이루론 물마시고 정 참을수없을땐 오이 반개정도 먹지만 어쩌다 한번이네요