영양을 챙겨야라는걸까요?
Dear/me
인바디검사를 하니 섭취량이 기초대사령 보다 작다고하더라구요제가 하루에 보통섭취하는 양은1000칼로리정도구여 제 기초대사량이 1190이더라구요 그래서 운동을 해봤자 빠져나갈 에너지에 사용될 게 없다고 도 섭취하시라는데 전 1000칼로만 먹어도 배부르고 더 넘기싫은데 어떡하죠!?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
양은 같은 양으로 드시고 대신 칼로리 높은 음식으로 대체해서 섭취하면 될 것 같아요.
신청합니다!!!
살이안빠져지는게 당연한가요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
양은 같은 양으로 드시고 대신 칼로리 높은 음식으로 대체해서 섭취하면 될 것 같아요.