고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
9-2 식단
프시케77
- 2017.09.15 23:35
- 59
- 3
아침-해독쉐이크,구운달걀,떠먹는두부
점심-단호박이랑 고구마,우유300ml
중간에 배고파서 당근이랑 오이 먹었구요
저녁도 단호박이랑 고구마 먹었네요 운동하고와서 배고파서 배불리를 두개먹었는데 사진이 없네요^^
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앗!! 단백질 두부도 추가욤 ㅎㅎ
믿어널 가게에서 점심,저녁을 먹으니깐요 저 고구마랑 단호박을 싸간거예요^^ 단백질은 구운달걀과 우유로~ 근데 1000칼로리 미션 수행한다고 저 사진에 보이는 달걀은 안먹었어욤ㅡㅡㅋ
클린하게 드셨네용😉 단백질도 조금 더 있었으면 더 좋은 식단일거같아요👍