다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 극복 알려주세요ㅜㅜ
예뻤으면좋겠다
- 2017.09.16 01:56
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식단은 평일은 소식하고
주말은 마음대로먹고요
운동도 주말만 쉬고요
한두달 유지했는데 갑자기
몸이 붓는느낌이들어요
살도안빠지고 몸도무겁고
쪘을때로돌아가려는것 같은 기분이듭니다
이게 정체기인가요ㅜㅜ
식욕도 왕성해진것같고
항상 이시기에 제대로 못넘겨서
도로 쪄버렸는데 극복하고싶어요
ㅜㅜㅜㅜㅠ
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제 생각엔 마음대로 먹되 양을 데한해서 드심이 좋을 듯 싶어요. 일주일동안 한게 도로아미타불되는것 같아서요..ㅠ 견딜 수 있으면 안먹는게 좋겠죠...ㅋ 견디는 스트레스 때문에 치킹데이를 하는거니...평소 식습관 변경이 가장 중요해요. 그래야 장기전 할수 있고 요요도 안와요.