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부럽습니다ㅠㅠ
1주일은 세끼 다먹고 간식을 안먹었고, 2주째부터는 간혈적 단식해서 점심저녁만 먹었어요! 그리고 운동은 한다리로서있기했는데 한다리당 3분정도되는 동영상틀어놓고 그거보면서 했어요 그렇게 한다리당 10분정도? 서있었어요ㅎㅎ 유튜브에서보니까 한다리로서있는게 근력운동이랑 다되서 좋다고했어요!!
운동 어떤거 하셨어요???
축하드려요