다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 황금기
마음속에저장
- 2017.09.16 11:37
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제가 다이어트 신을 오늘 시작하게 되었어요
근데 다이어트 황금기 라는게 있는데 이게 뭔지 궁금하네요.. :)
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여자분들 생리주기 다이어트하거든요ㅎㅎ 생리기간은 휴식기라고 하고요ㅎ 생리기간 끝난 일주일을 황금기라고해요ㅎㅎ 이때는 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취를 늘리고 운동량을 늘리면 살이 빠진다고 해요ㅎㅎ
아항ㅎ 감사해요!