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전 얼굴살이 바로 빠져서... 며칠만에도 사람들이 알더라구요. 워낙 하비라 한달지나 3킬로가 빠졌는데, 외관상으로는 다들 눈치를 못채요 ㅜㅜ
지금 몇키로쯤 되시느냐에 따라서 다르지 않을까요? 저는 60중반에서 앞자리 바뀌니 쬐금 티가 나는 것 같아요. 드라마틱하진 않은데 느껴져요.
근력운동을 하신다면 바디라인이 달라지는 건 다음날부터라도 눈바디가 달라져있어요
매일 거울을 보며 체크하기 때문에
익숙해져서 육안상으로는 변화를 인식하기 어려울 수도 있는데 사진으로 찍어두면 변화관찰하기 좋구요.
비만도에 따라 다른 기준이긴 한데
3~5kg 정도 감량하면 살이 좀 빠진 거 같단 생각이 들더라구요
10키로요! 한 두달쯤?
몇일이라기보다 3키로정도 빠지면 그때부터 외모에 살 빠진 티가 좀 나더라구요.
3주요!