다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
와이드 스쿼트 등 다리운동 5일차인데
Dlas
- 2017.09.16 19:43
- 116
- 2
씬스틸러 유투브 영상 보면서 하는데 오늘이 5일차인데 와이드 스쿼트 등 조금만 해도 다리가 너무 아프고 땡기네요 ㅠㅠㅠ 이럴경우 다른분들은 어떻게 하시나요? 아파도 계속 해야될까요 아니면 다리는 격일로 해야될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동전후로 스트레칭 해주세요.
갑자기 근육을 써서 아프실거에요.
분할로 하셔야 효과는 좋아요
하루 하체운동 빡세게 빡!!하시고
하루 이틀정도는 쉬어야
회복되면서 근력붙고 더 효율적입니당