다이어트 일기
09월 15일 (음식 1358kcal, 운동 310kcal)
노막우
- 2017.09.16 20:31
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1358/ 1634
310/ 272
성공
(314)
아침식사 : 75kcal (5.52%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드비타민 | 75kcal |
점심식사 : 453kcal (33.36%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 310kcal |
| [노브랜드] 도시락김 | 11kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
야식 : 830kcal (61.12%)
| 닭발 | 215kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 488kcal |
| 계란찜 | 127kcal |
운동 : 310kcal
| 덤벨 아령운동 | 310kcal |
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