30일 밀가루 끊기 4일차 성공!

아침 수제요거트, 견과류, 삶은계란 2개
점심 제육덮밥, 쌀밥1공기
저녁 포도 반송이, 바나나1개
운동 마운틴클라이머 20개, 점프스쿼트 67개

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