다이어트 일기
01월 18일 (음식 897kcal, 운동 124kcal)
jin427
- 2016.01.18 14:12
- 53
- 0
아침식사 : 189kcal (21.07%)
| [동원] 야채죽 | 140kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [비타민하우스] 하이비타씨 레몬맛 | 10kcal |
점심식사 : 329kcal (36.68%)
| 현미밥 | 244kcal |
| 쇠고기배추국 | 70kcal |
| 시금치나물 | 10kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 239kcal (26.64%)
| [포스트] 그래놀라미니컵 | 134kcal |
| [매일] 소이카페 | 105kcal |
간식 : 140kcal (15.61%)
| [삼립식품] 꼬마호빵단팥 | 140kcal |
운동 : 124kcal
★상체운동★ 스트레칭ㅡ15분 티파니ㅡ허리운동 10분 마일리 ㅡ복근운동 10분 스쿼트 ㅡ80개
| 스트레칭 | 60kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스쿼트(세트) | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기