자유게시판
직장생활하면서 다이어트는 불가능같아요.
식스티원
- 2014.09.24 11:17
- 212
- 6
도저히 식단 조절이 안되네요.
아침을 먹고나니 점심이 더부룩한데,먹자니 오후가 힘들고 안먹자니 3시지나 배고프고...
쩝
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저는 아침간단히 사과+청국장가루섞은요구르트먹고
점심은 먹고싶은대로먹되 밥은 1/2먹고
저녁금식해요. 4-5시쯤에 아몬드5개먹고 끝!!
아침은 사과하나 점심은 밥조금 저녁은 금식으로 하는게좋습니다 님하기에따라 살이빠지고 찌고할수잇으니까요 그렇게라도 하세여 참고로 저도직장인..
아침을 가볍게..점심 적당히..오후간식 약간을...
점심을 가볍게드시고 3시쯤에 간식을
드시는게 어떠실까요?ㅠㅠ
그렇죠-ㅡㅡ
힘들어요.
연예인들이야 일이라 쳐도 직장 생활 하면서 몸짱이신분들이 정말 대단한 분들인것 같습니다.
오후가 젤힘든거 같아요~