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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

효과적으로 위를 줄이는 방법

다신등급

식스티원
  • 2014.09.24 11:20
  • 568
  • 5

다이어트엔 담는 그릇,즉 위양을 줄이는게 답인거같아요. 그럼 포만감에 덜 먹게 되겠죠?
효과적인 방법있을까요?
ㅠ

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  • 초보
    nyang 2014.09.24 22:13

    저는 탄수화물을 안먹으면서 배가고플 때 마다 차를 마셨어요! 좀 줄어들어서 쉽게 배고프지 않는 느낌이에요 ㅎㅎ

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  • 정석
    치욕비켜! 2014.09.24 14:54

    굶는거아닐까요??

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  • 지존
    해피숑 2014.09.24 11:59

    천천히 20~30분동안 식사하도록 오래오래 씹으세요.

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  • 다신
    목표는48유지도48 2014.09.24 11:27

    과식을 자주하게되면 위가넓어져요.
    일단 과식을 안하도록 노력하세요ㅎㅎ
    그리고 서서히줄여가면 좋지않을까요

    답글
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  • 정석
    행복한건강한돼지 2014.09.24 11:22

    포만감을 주는 음식 위주로 드시는것도 방법이 아닐까요?

    답글
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