다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 살이 안빠지는 체질이 됐나봐요...
뽀리마루
- 2017.09.16 23:58
- 308
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수차례 다이어트와 요요를 반복했더니..이제는 살이 안빠지네요...야채와 요거트 두부 닭가슴살 이런 식재료로 칼로리 맞춰서 식사하고..매일 실내자전거 1시간타고 근력운동이랑 스트레칭 30분 정도 하는데..두달정도 됐는데 몸무게 차이가 거의 없어요...이제 살이 안빠지는 체질로 변한걸까요? 이번엔 제대로 빼야하는데...너무 안빠지니까 지치네요ㅜㅜ
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같이힘내요ㅜ
제일 힘든게 다이어트인것 같아요ㅜㅜ
저도 다요트와 요요를 계속 반복했는데 요요와서 다시 다요트 할때마다 전보다 더 열심히 해야 빠지더라구요. 예를 들어 예전에 1000칼로리로 일주일 먹어서 1키로 뺐다면 이젠 900칼로리로 일주일 먹어야 1키로 빠지는 식으로요