다이어트 일기
01월 18일 (음식 407kcal, 운동 1013kcal)
찹챠
- 2016.01.18 14:20
- 52
- 0
아침식사 : 239kcal (58.72%)
| 사과 | 57kcal |
| 두부된장찌개 | 104kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
점심식사 : 84kcal (20.64%)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 | 84kcal |
저녁식사 : 84kcal (20.64%)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 | 84kcal |
운동 : 1,013kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 러닝머신 걷기 | 116kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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