이소라 다이어트 칼로리요!!!
포에버영
이소라 다이어트 1편부터 7편 마무리까지 하면 칼로리소비가 얼마나 되나요??🙎🙎
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40분정도 하면 308칼로리 정도 되네요ㅎㅎ꾸준히하시면 정말 좋은 운동이예요ㅎㅎ 3개월째 하고 있고 8키로 정도 뺐어요ㅋ
일주일 1키로 가능할까요...?ㅠㅠ
폼롤러로 종아리알
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40분정도 하면 308칼로리 정도 되네요ㅎㅎ꾸준히하시면 정말 좋은 운동이예요ㅎㅎ 3개월째 하고 있고 8키로 정도 뺐어요ㅋ