다이어트 일기
09월 16일 (음식 603kcal, 운동 272kcal)
대지애리
- 2017.09.17 07:40
- 54
- 0
공복헬스 1시간반.
점심대충먹고 아이랑 같이 서울랜드동물원...
세시간을 돌아다녔다.
중간에 고드름 아이스크림과꼬깔콘먹고.
집에와서 급하게저녁먹이고 씻느라.
내저녁은 강제패쓰.
- 음식
- 운동
603/ 1655
272/ 276
성공
(1048)
점심식사 : 333kcal (55.22%)
| 식빵 | 111kcal |
| 블루베리잼 | 72kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) | 150kcal |
오후 간식 : 205kcal (34.00%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 | 170kcal |
| [롯데제과] 색고드름 | 35kcal |
저녁식사 : 65kcal (10.78%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
운동 : 272kcal
| 런닝머신 걷기 | 142kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 헬스 | 55kcal |
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