자유게시판
식단 줄이고 운동량은?
말라씨
- 2017.09.17 10:42
- 48
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시작한지 3일밖에 안되었었지만 식단조절은 하겠는데 머리가 어질어질해요. ㅠㅠ 이거 운동부족이라 그런가요? 그동안 체력딸린걸 음식으로 보충하고있었단 생각이 그래서 살이 쪘나생각드네요.
운동을 혼자 잘 이겨내고 할수있는 방법은 무엇있까요? 방법도 잘 모르니 피티를 이용해봐야하나 그러고있네요.
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