다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면서 물 엄청 많이 마시는데
지야코우
- 2017.09.17 16:14
- 131
- 1
원래 자주 안먹다가 많이 먹어서 그런지
잔뇨감이 진짜 말도 안될정도네요ㅠㅠ
원래 다 그런가요?ㅠ
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체중 x 35 정도가 권장 수분 섭취량이지만
생활하는 데 불편함을 느낄 정도라면
물 섭취량을 좀 줄이셔도 될 것 같네요.
한꺼번에 많은 양의 물을 마시는 걸 자제하세요