다이어트 일기
01월 18일 (음식 1540kcal, 운동 78kcal)
찌니쭈니썰맘
- 2016.01.18 14:40
- 33
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아침식사 : 268kcal (17.40%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 | 110kcal |
| 달걀 | 158kcal |
점심식사 : 651kcal (42.27%)
| 참치계란찜 | 87kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 마늘쫑어묵볶음 | 63kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 청국장 | 178kcal |
저녁식사 : 180kcal (11.69%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 180kcal |
간식 : 441kcal (28.64%)
| 달걀 | 158kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 | 110kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
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