[20170917 4일차후기]

오늘은 소이요거트로 빙수(?)처럼 만들어보고 과일과 함께 저녁을 먹었어요. 동영상은 그 과정샷이에요! 원래는 우유 얼린것을 으깨고 소이요거트를 부어서 먹으려고했는데 아침에 급하게 나가고 저녁시간 집에 돌아오기 전까지 바빴어서 그러지 못했어요. 내일 시도해봐야겠어요!

(🔼저녁)

빙수맛을 설명하자면 3일차 후기에 얼렸던 얼음을 사용해서 딸기맛이 우유와 어우러져 부드럽게 나면서 먹다보면 사과조각이 씹히고,, 진짜 맛있어요.. 3일차 후기에 올렸던 샤베트보다 훨씬 더더 맛있어요ㅠㅠ❤️

(🔼체중변화)

아침에 급하게 갈 곳이 생겨서 바쁘게 준비하고 나갔기 때문에 시간이 부족하여 체중을 측정하지 못했어요 ㅠㅠ😭 왠지 이럴것같아서 어제(9.16) 아침에 몸무게만 측정해놓았어요... 요거트랑 병행하니까 확실히 효과가 있었는지 그날 저녁에 야식 조금 먹었는데도 몸무게가 내려가있긴하더라고요. 원래 54키로대였습니당!

최종후기때 제대로 측정해서 올릴건데 오늘 아침에 마법도 시작하고 ㅠㅠ 주말에 외식을 하게되는 상황이 의도치않게 많았어서 적당히 먹긴 했지만, 아마 53.3에서 올라갈수는 있지.. 더 빠지지는 않을 것 같아요. 그래도 월요일날 운동이랑 소이요거트식단 병행해서 효과 있음을 보여드리도록 노력해보겠습니당!!😘😊

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오늘은 사정상 원래 예상과는 다르게 제대로 된 체중변화도 올리지 못하고, 이래저래 아쉬운 후기인 것 같아요 ㅠㅠ 내일은 원래 시도해보려고 했던대로 만들기도 해보고, 소이요거트와 함께 제대로 된 식단으로 찾아뵐게요 :)

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