초고도비만인데 관절이 좋지않아 운동도 어렵고 힘드네요ㅜㅜ
먹는 걸 좀 줄이긴 했는데 체중은 변화가 별로 없고요. 어떻게 해야 좋을지..
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비밀 댓글 입니다.
걷기만 해보는건 어떠세용 ㅠ