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비포&애프터

둘째 출산 19개월 후

다신등급

꽁풍이

  • 2017.09.18 02:32
  • 2,785
  • 29

둘째 출산 19개월 후

다이어트신 어플로 다시 돌아왔습니다!!
그동안 홈트로 복근이 조금 생기려하는데
다신으로 돌아왔으니 제대로 4개월 동안 꾸준히 소통해보겠습니다!!!!
.
.
매일 새벽 운동 했고
플랭크
근력 운동 위주로 했습니다
앞으로 다신에서 소통하며 더 자세히 나눌게요~

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  • 정석
    carpediem 2017.10.12 14:23

    정말 대단하세요 부러워요

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  • 정석
    코난럽 2017.09.29 14:23

    헉 멋저여

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  • 지존
    꽁풍이 2017.09.23 08:46

    wjddbru**** 근력운동 30분 정도 유산소10분정도 플랭크 7분 정도 스트레칭 10분 추가운동 (스쿼트100개정도) 총 1시간~정도햇어요

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  • 입문
    babuk**** 2017.09.22 11:19

    저두출산후운동시작하려하는데요.자극팍팍받고갑니다^^

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  • 입문
    wjddbru**** 2017.09.22 03:11

    노력의 흔적이 확실하게 보이는 비포&애프터 이네요👍
    새벽에는 어떤 운동을 몆분정도 하셨는지 궁금합니다😊

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  • 초보
    아가리어터4 2017.09.20 21:16

    헐,,완전 대박 멋져용👍🏻

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  • 입문
    rudal**** 2017.09.20 16:42

    이미 멋지신것 같아요

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  • 초보
    뿌뜩 2017.09.20 15:22

    복근라인이 진짜 이쁘세요👍🏻

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  • 초보
    Cookydas 2017.09.20 15:18

    멋지시네요.

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  • 초보
    song2402 2017.09.20 12:37

    멋쪄요~^^

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