식단힘드네요 ㅠㅠ
런닝걸!!
어제 낮술을 해서 저녁에는 가족들이 족보쌈 먹는 거 꾹참았는데 오늘 낮에 결국 남은거 먹게 됬네요 점심이니깐 괜찮아 이러면서 ㅠㅠ 먹고나니 후회스럽네요 ㅠㅠ 정말 이런 정신건강에서 벗어나고싶네여 ㅠㅠ 무말랭이 무침 좋아해서 잔뜩 먹어서 나트륨섭취도 많았네요 ㅠ저녁에 요가 한시간 하고 와야겠어요 ㅠㅠ 저의 위는 언제 줄어들까요 ㅠㅠ
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그래도 저녁에 먹을꺼 꾹 참고 다음날 점심에 먹은거면 저는 스스로에게 어제 잘 참았다고 주는 보상이라고 생각해요!! 너무 후회하고 스트레스 받지말아요♥️
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그래도 저녁에 먹을꺼 꾹 참고 다음날 점심에 먹은거면 저는 스스로에게 어제 잘 참았다고 주는 보상이라고 생각해요!! 너무 후회하고 스트레스 받지말아요♥️