자유게시판
식단힘드네요 ㅠㅠ
런닝걸!!
- 2017.09.18 11:56
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어제 낮술을 해서 저녁에는 가족들이 족보쌈 먹는 거 꾹참았는데 오늘 낮에 결국 남은거 먹게 됬네요 점심이니깐 괜찮아 이러면서 ㅠㅠ 먹고나니 후회스럽네요 ㅠㅠ
정말 이런 정신건강에서 벗어나고싶네여 ㅠㅠ
무말랭이 무침 좋아해서 잔뜩 먹어서 나트륨섭취도 많았네요 ㅠ
저녁에 요가 한시간 하고 와야겠어요 ㅠㅠ 저의 위는 언제 줄어들까요 ㅠㅠ
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그래도 저녁에 먹을꺼 꾹 참고 다음날 점심에 먹은거면 저는 스스로에게 어제 잘 참았다고 주는 보상이라고 생각해요!! 너무 후회하고 스트레스 받지말아요♥️