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먹고 다음날 미친듯이 운동합니다..
비밀 댓글 입니다.
저는 먹고싶은 음식 생기면 조금 먹어요! 부족하면 제가 단거를 싫어해서 단거 먹어요. 싫어하는걸 먹으면 어느순간 입맛이 사라지더라고요 다크초코도 좋은거같아요!!
저처럼 병행해서 드세요. 떡볶이 먹으면 오이랑 흰자랑 같이 먹어요. 감량속도는 느리지만 10개정도 먹는다고 살안쪄요, 어차피 운동하니까 소모되요. 첨에 다욧식만 했다가 일반식 병행하니 수월해서 1년이 금방 지나가네요. 어차피 단기간이 아니라 건강하게 오래 다욧할거라 전 이런식으로 식사 세끼 먹어요. 세끼 중 1끼는 다욧식으로 먹습니다.