비포&애프터
30일 아침먹기......
뱃살들아안녕
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- 2017.09.18 23:35
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아침을 원래 잘 챙겨 먹는 스타일이라 쉽게 도전할수있었어요.
사진에서도 알수있듯이 체중과 지방 별차이 모르겠어요.
58킬로에서 57.5킬로로....유지네요...
밥은 오트밀로 식사했어요.
5월달에 72.5킬로에서 7월에 58킬로가 된상태에서 도전을 해서 효과가 확 나타나지 않은것같아요.
워낙에 복부지방이 많아서요..^^;
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배꼽모양이 달라지셨어요!!
궁디실화냐랑둥잉슬로우다이어트 에궁....감사해요...댓글덕분에 더 열심히 햐야겠어요...모두 건강한 다이어트 하세요^^♥
건강식으로 예쁘게 잘 드셨네요
확실히 몸무게가 중요한게 아닌가봐요ㅠㅠㅠ체지방량...열심히해야겠어요
뱃살이 많이 줄었네요. 부러워요