다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
(급해요!!) 다리근육
확실해찬
- 2017.09.19 04:04
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운동을 하면 처음에는 조금 빠지는 것 같다가 3일째 되면 오히려 처음보다 더 두꺼워져요. 근데 그게 다리 근육이 아파서 근육이 늘어서 두꺼워진 거라고 의사쌤이 그러시더라고요. 근육 아픈건 마그네슘도 처방 받았는데
운동을 안 할 수도 있고 어떻게 해야 할까요ㅜㅜㅜ 허벅지가 운동을 조금만 해도 근육이 엄청 늘어요ㅜㅜㅜ 운동을 꾸준히 하는데 허벅지는 운동을 하면 할수록 두꺼워지고...
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물 많이 드시는게 붓기빠지는덴 좋구요 근육 아무리 생긴다한들 여성분이면 절대 두꺼워질수없어요!(보디빌더보시면될듯) 살입니다 살!(저도경험) 스쿼트 계속 해주시구요 혈액순환도 중요합니다. 이쁜다리만드세요!! 아 근육풀때 마사지는 정말 사정없이 해주세요 두드려패는느낌으로...
맛사지 병행하시면 나을것 같습니다 근육이 덜생기게 손이나 기구로 풀어주심 될듯