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다이어트 일기

9/12~9/19

다신등급

2만원

 1
  • 2017.09.19 06:46
  • 124
  • 3

9/12~9/19

요즘에는 허벅지보다 종아리가 더많이빠찌ㅡㄴ거같아요

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  • 정석
    2만원 2017.09.19 08:18

    간혈적단식을했어요! 8시간동안 두끼먹고 16시간동안 물말고 아무것도안먹었어요ㅎㅎ 저는 급식을 1시에먹어서 9시까지 저녁을 무조건먹고 잤어요 한끼는 풍부하게 먹고 한끼는 조절해서 먹었고 운동은 별로안했어요 제가 집이랑 학교랑 멀어서 지하철타야하는데 지하철에서 40분정도서있고, 한정거장 먼저내려서 걸어가고, 계단이용하고, 자기전에는 한발로서있기를했어요 한다리당 10분씩! 이게 진짜좋디고하더라구요😊😊

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    .장선미 2017.09.19 08:15

    부러워요~~

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    예쁜뼈다귀 2017.09.19 06:53

    우와 뭐하셨어요?

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