다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 좋은 식품 추천 받아요
민호아빠
- 2017.09.19 07:31
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평소에 먹는양이 많다 보니 칼로리 조절도 안되고.. 그냥 아예 다이어트 식품 추천 받아서 그것만 먹어볼려고요
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요즘은 다이어트 도시락이나 닭가슴살도 소세지나 볼로 먹기 편하고 맛있게 잘 나와요! 다이어트 중 한번씩 먹고 싶은거 조금씩은 먹어도 괜찮을 것 같아요~
다이어트 식품은 대게 닭가슴살 등 맛이좋진않구요 저도 식탐 많아 도저히 피자 햄버거.치킨.고기 못끊어요. 차라리 저처럼 간헐적 단식 추천드려요 하루 16시간 단식유지만 해주시면되고 나머지 시간 뭐든지 드세요(탄수화물만 줄여주셔도 효과 100퍼)