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다이어트 일기

09월 11일 (음식 1711kcal, 운동 631kcal)

다신등급

.장선미

  • 2017.09.19 07:54
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

1711/ 2076

631/ 346

성공
(650)

오전 간식 : 4kcal (0.23%)
블랙원두커피 4kcal

점심식사 : 799kcal (46.70%)
육개장 247kcal
쌀밥 310kcal
[김밥천국] 김밥 242kcal

오후 간식 : 415kcal (24.25%)
블랙원두커피 4kcal
계란치즈샌드위치 411kcal

저녁식사 : 400kcal (23.38%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 295kcal
[풀무원] 볶은김치 65kcal
단무지무침 25kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal

야식 : 93kcal (5.44%)
찐고구마 64kcal
단호박찜 29kcal

운동 : 631kcal
런닝머신 걷기 71kcal
스피닝 560kcal
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