다이어트 일기
09월 07일 (음식 1321kcal, 운동 570kcal)
.장선미
- 2017.09.19 07:56
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1321/ 2076
570/ 346
성공
(979)
아침식사 : 8kcal (0.61%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.15%)
| 사과 | 28kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT 저지방 | 40kcal |
점심식사 : 586kcal (44.36%)
| 비빔밥 | 586kcal |
오후 간식 : 172kcal (13.02%)
| 부추부침개 | 172kcal |
저녁식사 : 405kcal (30.66%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 315kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
| 단무지무침 | 12kcal |
| 김 | 9kcal |
야식 : 82kcal (6.21%)
| [하림] 허브를 입힌 스모크 닭다리 105g | 82kcal |
운동 : 570kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 만보걷기 | 150kcal |
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