다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 다이어트 잘 하고 있는 건가요?(근육량, 체지방량 수치 있음)
젊을때몸만들자
- 2017.09.19 16:28
- 151
- 1
지금 3주째 헬스장 끊어서 운동하고 있습니다
3주 동안의 절반은 처방칼로리만큼 먹고 나머지 반은 아니에요ㅠ
대신 운동은 일주일에 3-4번은 꼭 나가고 못해도 일주일에 2-3번은 꼭 대퇴부 근력운동을 했어요
지난 주에 인바디를 재보니 근력량 0.7 늘고 체지방이 1.3키로 줄었는데 잘 하고 있는 것 맞죠??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네~ 잘하고 계신거에요.
원래 처음 운동시작하면 체중변화가 거의 없어요. 근육이 체지방보다 더 무거운데 근육이 늘고 체지방이 줄어서요.
그래서 그럴땐 눈바디를 보라는 소리가 있잖아요~ 체중은 그대로일지언정 사이즈는 달라지거든요.
다이어트 화이팅입니다!!