보통에서 마름으로 가는길 너무힘들어요
눈닌닌논닌논너
신장158에 51에서 최저45.7~46까지 뺏는데요 여기서부터 정말 제대로된 드라마틱한 효과가 없어서 속상해요ㅠㅠ최소760칼로리에서 평균800 정말최대900까지 칼로리까지 먹고잇구요 대부분은 800입니다...운동은 하루도 쉬지않고 스피닝과 홈트 마일리 유산소30분이상을 병행하는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘나속상햐요ㅠㅠㅠ원래이렇게힘든가유ㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
근력과 단백질 식단이 필요해요 힘내세요
장염걸렸는데
30일 만보 걷기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력과 단백질 식단이 필요해요
힘내세요