다이어트 고민&질문
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하체가 문제
하체가튼실
- 2017.09.19 20:32
- 133
- 2
제가 허벅지랑 종아리가 많이 두꺼워요
운동을 하다 안하다 해서 근육도있고 해서
빼기 힘들것같은데 어떻게 하면 근육도 함께 빠질까요?
알려 주시면 감사하겠습니다
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감사합니다 오늘사서 시도해볼께요
근육을 빼면 요요오기가 쉬워요
운동전후 스트레칭 폼블러 꼭해주세요 요가나 필라테스도 라인만드는데 좋아요
요즘 스트레칭 폼블러하고 있는데 다리라인 좋아지고있어요