다이어트 첫달
9월 19일 식단
홀리비리
- 2017.09.19 23:08
- 29
- 2
아침 : 마늘맛 닭가슴살 / 바나나2개+딸기5알+물 조금 갈음
점심 : 현미밥 반공기 / 김치 조금 / 닭가슴 소세지 볶아 볶아
간식 : 오전에 킷캣 1개 / 오후 베지밀 한컵 / 견과믹스
저녁 : 혼닭 도시락 / 바나나 1개(사진 X)
운동 : 피티 50분 / 자전거 1시간
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😀
식단 조타~~~