다이어트 일기
01월 18일 (음식 160kcal, 운동 714kcal)
닥털메미
- 2016.01.18 16:49
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점심식사 : 160kcal (100.00%)
스팸김치 (볶음밥) 160칼로리
| 스팸김치(볶음밥) | 160kcal |
운동 : 714kcal
| 줄넘기(세트) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 앉았다 일어나기 | 135kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 계단오르기 걷기 | 21kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 제자리 걷기 | 5kcal |
| 레드벨벳-행복,덤덤 2 | 10kcal |
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