다이어트
밀비호번
다이어트식단고민 ㅠㅠㅠㅠ확 굶어버릴까?
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굶으면 요요오요
굶다먹으면확쪄요 ㅠ건강버리구요전아침에쉐이크나 과일채소갈았는거먹고점심땐 밥 반공기랑 접시에 반찬조금씩덜어서 먹어요 그리고 숟가락은사용안하고 국물은안먹어요저녁엔 밥은안먹고 두부랑 소고기 콩갈았는거 요론거먹어요~ 그리고 하루에 물 3리터이상마시구오후에간식으로 아몬드 20알과 고구마
저같은경우 아침에두유200ml(녹차가루타서)사과반쪽점심에잡곡밥반그릇에 반찬저녁은 두유만한잔 먹고10시에자요ㅎ
다신시작한지28일째인데
과자,음료수 좋아하시는분 조심하세요!
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굶으면 요요오요
굶다먹으면확쪄요 ㅠ건강버리구요
전아침에쉐이크나 과일채소갈았는거먹고
점심땐 밥 반공기랑 접시에 반찬조금씩덜어서 먹어요 그리고 숟가락은사용안하고 국물은안먹어요
저녁엔 밥은안먹고 두부랑 소고기 콩갈았는거 요론거먹어요~
그리고 하루에 물 3리터이상마시구
오후에간식으로 아몬드 20알과 고구마
저같은경우 아침에두유200ml(녹차가루타서)사과반쪽
점심에잡곡밥반그릇에 반찬
저녁은 두유만한잔 먹고10시에자요ㅎ