다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10분 가볍게 걷기도 운동이 될까요?
healthydieter77
- 2017.09.20 13:26
- 97
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회사갈때 2정거장 먼저내리는데 이것도 가볍게 운동될까요?
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틈틈히 운동하시는 것도 습관들여서 꾸준히 하시다보면 분명 도움되실거에요~ 저도 오늘부터 점심시간 20분 산책하기 시작했는데 큰기대는 안하고 있지만 대사량 높이는데 도움이 될것같습니다~ ㅎㅎ
안되진 않겠지만 하루운동으로 대체할 정도는 아니구요~^^