다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 질문이요..ㅠㅠ
뭘해도오글
- 2017.09.20 14:25
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제가 단백질 쉐이크를 저녁으로 먹는데 항상 운동 후에 먹기는 했는데 갑자기 궁금해서 질문올립니다.
단백질 쉐이크는 운동 전에 먹어야 좋을까요? 운동 후에 먹어야 할까요?
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운동 후에 먹는겁니다~~