다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 단기 다이어트인데 방법이 잘못된걸까여
랑둥잉
- 2017.09.20 16:39
- 238
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하루에 한끼 식당밥 먹고 아메리카노만 마시기...인데 직장생활 하느라 운동할 틈 도 없고 너무 지치고. ㅜㅜ.
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빠지기는 하겠지만 100%요요 와요...
적당히 드시고 ~직장생활한다고 운동할틈이 없다는건 핑계같아요
저도 예전에 그랬거든요...일다니니깐 살림하고 유아도 하니깐 시간이 절대안나....근데 할려고 맘먹으니 시간나요...플랭크 하루 5분씩만해도 운동되거든요...
직장생활도 운동의 종류라고 쳐주시면되요 (일생생활 활동량에 포함되요ㅎ) 하루에 한끼 만먹지말고 3끼다먹어주세요 아니면 요요가와요