자유게시판
1일1식
아가리어터4
- 2017.09.20 21:15
- 78
- 2
1일1식하는뎅,,왜이렇게 힘이드는징,,ㅠㅠㅠ
으아아아아 그래도 스트레스 안받고 열심히 해보려구용!
다들 화이팅 합시당!
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슬림해지고픈 음,,개인 마다 다르겠지만,,저는 원래 아침을 잘 안먹는 사람이였거등요,,그래서 한3일정도? 지나니깐 적응했는데 배고픔은 있었죵,,근데 완벽하게 적응하기는 힘든거 같아용,,저는 1일1식도 먹고싶은거 다 먹고 많이 먹는 1일1식이 아니라,,패스트푸드는 피하고 건강한 식단으로 폭식안하는 1일1식해서용,,ㅠㅠ4시쯤 하는 식사를 쫌 배부르게 먹으면 한 10시까지는 진짜 거뜬히 참을수 있는거 같아용!
1일1식 몇일지나야 적응되나요??