다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단고민.. 도와주세요
뽐용이
- 2017.09.20 22:09
- 65
- 2
2교대 근무하는 간호사에 자취생입니다ㅠㅠ
데이 9-4시 점심은 병원에서먹고
이브 3-8시30분 저녁은 안줘서 안먹고 풀근무인데,
하루마다 돌아가면서 데이 이브 나눠일합니다..
데이때는 아침은 굶거나, 쉐이크먹고 점심은 병원밥먹고
일끝나고, 6시전에 뭐먹거나 하고,
이브때는 아침에 간단히 먹고 일가기전에 든든하게
많이먹고 그후로는 안먹는데 괜찮을까요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일단 굶는건 추천 안해드리고 싶구요 뭐라도 간단히 드세요! 이브때 일가기전에 든든하게 많이 드신다 했는데 일단 삼시세끼 비율이 어느정도 맞아야된다고 생각해요😅 너무 많이먹고 굶고 그런건 건강에 좋지도 않고 다이어트에도 좋지 않을꺼 같아요!
아침은간단하게라도 뭐드시는게좋지않을까여ㅜ.ㅜ? 저는 아침엔 저지방시리얼이랑 저지방우유200미리를 먹고점심엔 반반공기씩먹고 저녁까지타임에입이너무심심하면 저지방한잔씩먹고서 저녁은 고구마나 바나나 던가 두부반모 ㅋ이렇게먹는데..