20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
9월 20일 일기에요!
623421020
- 2017.09.20 22:24
- 40
- 2
단백질이 부족하단 조언을 듣고 닭가슴살, 연두부를 사왔어요! 즐거운 쇼핑이었답니다
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탄단지섬 적절히 골고루 먹는게 중요하죠!👍🏻저도 왠만하면 지키려 노력하는 편이에요😄
단백질이랑 식이섬유 잘 드셔야해요 ㅠㅠ 닭가슴살이랑 연두부라니 그레잇~!