비포&애프터
복근과 엉덩이 운동 열심히 한 결과!!!!
꽁풍이
- 2017.09.20 23:30
- 2,474
- 24
둘째 산 후 19개월 입니다.
4월쯤 홈트 시작하고 지금 많이 좋아졌어요.
몸무게는 큰변화 없는데 (2-3키로정도 감량)
눈바디가 진짜 많이 좋아졌습니다!!!!
| 01:00 
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헐 대박 효과가 딱 보이네요!!
대단하세요
린20 스쿼트를 기본으로 하고 전반적은 근력운동과 스텝퍼 가끔 (10일에 1번꼴이었던거같아요.) 30분햇어요
와...운동으로 되게 힘들던데 멋지세요!!!! 어떤운동하셨어요??ㅎ
멋져요
엄청큰 변화네요
멋있어요!!
와 정말 눈에 띄는 변화에요
헐...엉덩이 운동 어떻게 하셨나요ㅠㅠ
와 대단하시네요 ..